موسلي مع التوت

287 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
287 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (كوب وثلاث أرباع الكوب)

  • ثلث كوب موسلي (يتواجد في قسم الحميات الغذائية في السوبر ماركت)
  • 1 كوب من التوت (raspberries)
  • ثلاث أربع كوب حليب قليل الدسم

طريقة التحضير وقت التحضير 5 د جاهز خلال 5د

يضاف التوت على الموسلي ويُقدّم مع الحليب

شراء مكونات هذه الوجبة


قد يعجبك ايضاً


سندويش الخضار و الحمص

325 سعرة حرارية
يوضع الحمص على شريحة خبز و يوضع الأفوكادو على الشريحة الاخرى. يملأ الساندويتش بالخضار والفلفل ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د

الشوفان الكريمي بالتوت الأزرق والجوز

291 سعرة حرارية
اخلط الشوفان والماء والملح في مرطبان أو وعاء. يغطى ويبرد طوال الليل. في الصباح ، ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق